「可以站，絕對不坐著」，保持經常站著或經常走動已經成為她的習慣，尤其吃飽飯後、絕對不讓自己癱坐在沙發或椅子上，因為，癱坐的結果，是癱出肚子一層肥
肉，所以，走動10～20分鐘，她認為是最佳飯後運動。
工商時報【林淑惠】
保養這件事，她認為身為女人，一定得注意儀容，只要睡不好，就容易有倦容，因此，她會不時尋找工作空檔，讓自己小憩休息一下。
雖然短髮造型多年，但她每個月還是會固定修剪一次頭髮，讓自己的外型永遠維持亮麗清爽。
睡前一小時泡溫熱水澡，並且塗上她最喜歡的精油，是她紓解壓力、提高睡眠品質的最愛，尤其是助眠及安撫神經的薰衣草精油。
陳怡君還有一些「每天必做的習慣」，包括每天必量體重，才不會放任體重毫無節制的胖下去；每天一早起床、一定要泡上一杯維他命C發泡錠，保持皮膚亮麗。
「養生之道，就是找出自己的方法」，陳怡君在忙碌的工作中，時時保持容光煥發的最佳狀態，其實是有她自己獨到的一套養生方法。
38度溫偏熱的開水，是陳怡君每天保溫杯不離手的「秘密武器」，她相信中醫講究溫水可以保養身體的說法，雖然偶而來杯咖啡，但堅持一天絕對不要超過一杯，如果改喝高山茶或綠茶，也堅持飯後才來一杯。
當然，情緒低落時，陳怡君還是得靠「外力」來幫忙，她的選擇是念書、看電影、或與知心好友聊天。
說起
台灣歷年代理最多國際運動賽事轉播權，愛爾達絕對是領先群，該公司成立10多年以來，已先後拿下兩次夏季奧運、兩次冬季奧運、兩次青年奧運、CPBL中華職棒、MLB美國職棒以及世足球等多項熱門賽事轉播權。
陳怡君為了這場眾多運動迷關注的運動賽事，不但要喬頻道授權，還要為11路境外頻道、臨時頻道，忙著向NCC送件申請，除了10路原音原影，1路頻道還得編好英文字幕，趕在奧運登場時、2,500小時的賽事可以完整呈現在台灣觀眾面前。
2016年里約奧運8月登場，在此之前，緊鑼密鼓的準備作業，重頭戲幾乎全落在拿下奧運台灣新媒體轉播權愛爾達公司、尤其是執行長陳怡君的身上。
也正如所有愛美的女人一樣，陳怡君也十分
重視敷臉這件事，雖然10多年來，她從未到外面的護膚店或美容院做臉 ，但是，永遠水嫩的皮膚，來自她的「下苦功」，每周1～2次從不間斷的膚臉，蘆薈凝膠厚厚的塗上一層、然後再敷上保濕面膜，成為她皮膚白晢透亮的秘訣。
健康必須全方位的身心靈都要照顧到，陳怡君每天早晚都會空出至少5分鐘的時間冥想，透過與自己對話，鼓勵自己更有智慧、更有勇氣地去面對各種挑戰。
而且不管應酬再多、時間再晚，她都會為自己空出一小段的時間冥想，有時候，則是趁著泡澡或洗澡的時候，透過冥想，告訴自己要勇敢無懼。
在飲食方面，她不挑食，但早上吃素，初一、十五吃全齋，如果連續多日應酬，她也會在大魚大肉後選擇一、二天吃素，清淨清淨腸胃。
而這次愛爾達取得的奧運新媒體轉播權，轉播時數更多達2,500小時，比2012年倫敦奧運足足多了20％。
雖然工作既忙碌又緊湊，陳怡君在幾年前選擇重返學校念書，而且是在兩岸唯一台大、復旦大學合作的碩士專班上課。這是針對企業人士開辦的課程，學生必須兩岸上課，三分之二的課程在大陸、三分之一在台
灣，透過移動教學，陳怡君在武漢、上海等大陸各省，以及台灣各縣市到處去上課。
台大復旦企業專班目前進入第六屆授課，兩岸三地學生多達360位，陳怡君是第一屆學生，同班同學大多都是兩岸知名企業人士，特力總裁何湯雄、至上董事長葛均、旭榮集團執行董事黃冠華等，都是台大復旦企業專班的學生，何湯雄還擔任第一屆班董。
念書之餘，台大復旦企業專班成立了專屬的羽球社、高爾夫球社、熱舞社等各種運動社團，陳怡君參加了熱舞社，每周一次，成為陳怡君在念書之餘，最重要的紓壓兼運動的管道。
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